3×3 SANKAK.exeの岡田麻央選のスキルトレーニング

07.122018

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3×3 SANKAK.exeの
岡田麻央選のスキルトレーニング。



     
アウトサイドシュートの改善のオーダーを
頂いたので根本からシュートを変える練習しました
     
まずは頭で理解してもらうために
身体の構造の説明とボール無しで
基本的な身体の使い方をレクチャー。
      
流石はアスリートの岡田選手。
理解が早かったです。
      
頭で理解した後は実践あるのみ。
      
はじめはエアボール連発の中で10本に
1本くらいのペースで完璧なシュート。
      
量を打っていくにつれて身体の誤差が減ってきて
ドンドン良くなってきました。
     
最後は、1m以上3Pラインから離れたDeep3Pと
ステップバックも出来るようになりました。
     
身体の使い方を変えるだけで
女子でもワンハンドで出来るようになりますよ!
       
あとは、まだ身体の予備動作が大きいので動きを
コンパクトにしていくことと、
ドリブルからのジャンプシュートも練習しましょ!
     
‪PS‬
7月のT’s Factoryオープンスキルトレーニングの練習予定
     
7/13(金) 杉並区 残り1名
9:00〜11:00
    
7/14(土)相模大野
19:00〜22:00
   
7/20(金)杉並区
11:00〜13:00
     
7/23(月)杉並区
9:00〜11:00
      
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