Bリーグのオフシーズンに何をやっているのか?
どんな練習をしているのか?

気になりませんか?


今回はT’s Factory Pro Skill Training


石井講祐選手
@k_ishii27
田渡修人選手 @shuty06

から依頼をいただいてワークアウトを開催しました。



今回のワークアウトは、

【ドリブルとペイントシュートのオフハンド】

メインとしたスキルトレーニング!!

オフハンド→ボールを持っていない方の手は、ディフェンスから
プロテクトするためにとても重要です。

前半は、リップコーンや壁タッチでドリブル中の
オフハンドの形を作り。

両選手も苦戦をしながらさすがプロなのは
短時間でどんどんできるようになる成長率!!

後半のペイントアタックで意識しているのは
外国人選手のブロックを抑えるためのオフハンド作り。

動画でも紹介しているようにペアでの練習。

パートナーからのパスはDFを想定。
空中でどうやって捌くのか?

ブロックに対するオフハンド
空中でのボディバランス
フィニッシュの精度アップ

のためのスキルトレーニングです。

貴重なオフシーズンのプロ選手の
ワークアウト動画をぜひご覧ください!

PS
T’s Factoryでは、高校生、大学生やプロ志望選手に向けて
スキルトレーニングを開催中!

東京都内での活動となります。
ボールは持参でお待ちしています!

詳細などを知りたい方は自己紹介を添えて
下記メールフォームよりご連絡お待ちしています。


《指導お問い合わせメールフォーム》
https://my73p.com/p/r/F0MBWF03