スキルコーチの廣畑です。

この練習は1on1で必要なストップ動作について。

ボールを扱う技術も勿論必要ですが、

それ以上に大切な事として、フットワークの重要性をT’sFactoryでは伝えています。

両足をフロアに縛りつけていては身動きが取れなくなってしまうので、

・アタックの足に体重を乗せる事

・片足で動けること

この2点を意識します。

足捌きや体重の乗せ方など、土台をしっかり作った上で、

ボールを扱う練習に進みます。

特に膝が前に出る姿勢が癖付いてしまうと、その時は問題なくても

後に痛みが出てしまい、結果練習すらできなくなってしまいます。

育成年代だからこそ!「正しい身体の使い方」が非常に大切です。

 

ボールを使って練習する際は、

・ボールと身体のリズムを合わせる

・身体を捻じらない

事を意識しています。

 

今後も継続して練習していきましょう!

 

PS

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