今回は恒例のInstagramLive中の質問から、

「身体の使い方」について。

TsFacttoryのコンセプトは「BadyHandling×BallHandling」

ボールを扱う以前に、自分の身体を思い通りに動かせること。

土台となるのは

・Strength→ 筋力、怪我をしない身体作り

・Movement→ 正しい動作、フォームで身体を動かすこと

この2点。(動画のフローチャートもご覧ください)

その上にOF、DFの技術が乗ってきます。

パンチストップやスピードストップなどのボールスキルも

ボールが無い状態で身体を動かすことができれば

そこにボールをくっつけるだけです!

 

練習時間がどんなに短くても、StrengthとMovementのトレーニングは欠かせません!

また、チーム戦術でウチは勝ちます!という話も聞きますが、

バスケットボールはコンタクトスポーツ。

接触を制すれば勝利はおのずと近くなります。

健全な肉体に健全な魂が宿る!

 

 

 

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