先週に引き続き今週も小学生限定クラスを開催しました。


   
ドリブル+ステップワークの
基本ムーブを練習!
     
DFをやっつけるためにドリブルチェンジに
様々なステップワークを組み合わせることで
いろんな可能性が生まれます。
        
そのためにも止まった状態でのドリブルドリルが
出来るようになったら、次のステップとして
ドリブルをしっかりハンドルしながら、
身体(特に足さばき)も思い通り合せて
動かせるようにしていく必要があります!
     
そのための練習をしていきました。
     
そして、後半はバランスボールでコンタクトした後に
ドリブルチェンジの練習ですね!
    
フィジカルの弱さを日本は言われますが、フィジカルというのは
筋トレで鍛えるだけではなくてぶつかって身体の感覚として
覚える必要があります。
   
まずは当たることに慣れるために子供が当たっても安全な
バランスボールで練習です。
  
慣れてくると子供達がガンガンぶつかってくるので
コーチもトレーニングになってますw
   
それにしても小学生は本当に吸収が早いですね!
初めは苦戦してもそこから上手くなるのが早い早い。
   
みんなコレからが楽しみに日本の宝物ですね!
   
PS
6/12(日)に毎月恒例の
   
バスケットボールのための身体の使い方講座
   
を開催します。
    

バスケットボールはボールを扱うことで上手くなります。

でも、その土台となるの人間の身体です。

     

自分の身体を上手く操作出来るようになると
レベルアップするのが速くなることは間違いなしです。

     

では、どんな人がこのボディワーク講座を受けたらいいのか?

      

・身体が固くてストレッチが苦手
・背中が固くて肩甲骨が動かない
・長年の腰痛が会って思いっきり動けない
・動き出しが遅くてプレイスピードが遅い
・頭ではこう動こうとしているのに身体追いついてこない
・筋肉はあるのに3Pが届かない
・筋肉がなくて3Pが届かない人も
・パスが弱くて困っている
・子供を教えていて身体の使い方を学びたい方

     

などなど。 

    

このような人がボディワークを受けて継続することで
柔軟な動きが出来るようになり、身体の連動性が高まり
身体も強くなります。

    

これにスキルワークアウトを行えば鬼に金棒です!!

 

ボディワーク講座の講師には、

    

Moistretch代表
大澤綾子先生
(バレエ講師、ボディワーク専門家)

    

<moistretch class>
筋肉をゆるめて、つなげて、カラダとココロに
うるおいをあたえるレッスンを主催しています。

    

大澤先生曰くボディワークの観点から言えば、
ステファン・カリーの動きはとても自然で
再現することも可能とのことです。

    

【日程】
6/12(日)

18:15〜19:15 
キッズクラス&お試しコース

    

【場所】
中野駅から徒歩5分

    

【参加費】
¥3000

    

参加希望者はこちらのメールフォームから
https://my73p.com/p/r/X7WR1LTC 

    

身体の動きを変えてバスケットボールを変えていきましょう!!