昨日は、T’s Factory@浦安
     
11月以来、2度目の開催でしたが、
前回も来てくれた子供達が
いっぱい来てくれました*\(^o^)/*
      
小学生がメインの浦安クラスの練習!
     


前半は、身体の使い方とドリブルがメインの基礎スキル練習。
        
バスケットボールは、ドリブルだけしている状況は
少ないです。
      
ドリブルしながら気にすること,考えることが
多く発生しています。
        
・ディフェンスと味方の位置      
・時間(ゲームクロック、シュートクロック)
・得点差
・コーチの指示
       
などなど。
      
何かをしながら何かをすることが多いのが
バスケットボールの特徴の一つでもあります。
       
集中して練習するというのも、一極集中よりも
分散集中させる練習をしました。
       
ドリブルしながら計算や
ステップとドリブルのリズム感の変化など
         
一つのことだけではなく同時に色んなことを行うことで
脳に刺激を多く与えるコーディネーション的要素を
多めにしています。
        
そして、今日のテーマはレイアップのステップワーク。
     
ミニバスの試合では、ゴールに近い場所での
シュートを数多く打って決めることが
最も重要なことだと思います。
     
ですが、普段のチーム練習では
やるべき練習が多いので1、2ステップのレイアップのみの
練習になってしまうことが、多いのが現状。
     
T’s Factoryでは、個人のスキルアップをする場所なので
チームで時間をかけられないスキルを徹底的に
練習していきます。
      
ゴール下でシュートを打つための
ステップワークをしっかりマスターして
引き出しを増やす練習を1月はやっていきます!
        
     
次回開催は
      
1/29(日)
10:00〜12:00
      
2/26(日)
10:00〜12:00
      
の予定です。
参加者お待ちしてます*\(^o^)/*

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