バスケの怪我防止とパフォーマンスアップのためのトレーニング!

06.242017

この記事は2分で読めます

T’s Factory金曜クラス!

金曜クラスは、毎週山本トレーナーの

フィジカルトレーニングでバスケのための身体作りを行っています。



メインは自体重を使ったトレーニングです。

バスケの試合で行われるダッシュやジャンプ。

その時にかかる衝撃は、体重の何倍もかかります。

その体重を支えるために筋肉が必要になります。

また単純にスピードやパワーを

上げるためにも筋力が必要になります。

しかし、トレーニングはミニバスや部活では、

行う時間も専門的な知識もなくほとんどトレーニング量が不十分です。

そこでT’s Factoryでは、鍼灸の国家資格を持った山本トレーナーに

怪我をしない身体作り、パフォーマンスアップのための身体の使い方を

メインにトレーニングに時間を多くかけています。

その結果、成長期の慢性的な腰や膝の痛みがあった子が

痛みがなくなったり、足が遅かった子が足が早くなって

リレーの選手に選ばれたりしています。

そして、もちろんバスケのプレイでも

継続的なトレーニングの結果。
パフォーマンスアップにつながっています。

T’s Factoryでは、スキルの土台はフィジカルにあると考えています。

トレーニングの重要性をもっともっと指導者や選手

保護者さんにも知ってもらいたいですね!

選手の参加希望、指導者の見学、出張指導など

こちらのお問い合わせフォームからお待ちしています。

my73p.com/p/r/F0MBWF03

PS1

今週木曜日はオープンなスキルトレーニング開催します。

6/29(木)
19:00〜21:00

西東京市内体育館

¥2000

子供〜大人まで参加可能です。
参加希望の方は

tsfactory.skillup@gmail.com

までご連絡お待ちしています!

PS2
7月は静岡に行きます!

7/2(日)
19:00〜21:00

静岡市内体育館

¥2000

こちらもT’s Factoryで行っている
ベーシックスキルトレーニング
開催します!

子供〜大人まで参加可能です!

参加希望の方は

tsfactory.skillup@gmail.com

までご連絡お待ちしてます*\(^o^)/*

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。