Bリーグのオフシーズンに何をやっているのか?
どんな練習をしているのか?
気になりませんか?
今回はT’s Factory Pro Skill Training
石井講祐選手 @k_ishii27
田渡修人選手 @shuty06
から依頼をいただいてワークアウトを開催しました。
今回のワークアウトは、
【ドリブルとペイントシュートのオフハンド】
メインとしたスキルトレーニング!!
オフハンド→ボールを持っていない方の手は、ディフェンスから
プロテクトするためにとても重要です。
前半は、リップコーンや壁タッチでドリブル中の
オフハンドの形を作り。
両選手も苦戦をしながらさすがプロなのは
短時間でどんどんできるようになる成長率!!
後半のペイントアタックで意識しているのは
外国人選手のブロックを抑えるためのオフハンド作り。
動画でも紹介しているようにペアでの練習。
パートナーからのパスはDFを想定。
空中でどうやって捌くのか?
ブロックに対するオフハンド
空中でのボディバランス
フィニッシュの精度アップ
のためのスキルトレーニングです。
貴重なオフシーズンのプロ選手の
ワークアウト動画をぜひご覧ください!
PS
T’s Factoryでは、高校生、大学生やプロ志望選手に向けて
スキルトレーニングを開催中!
東京都内での活動となります。
ボールは持参でお待ちしています!
詳細などを知りたい方は自己紹介を添えて
下記メールフォームよりご連絡お待ちしています。
《指導お問い合わせメールフォーム》
https://my73p.com/p/r/F0MBWF03
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